Six bienfaits de la méditation validés par la science
Des chercheurs américains viennent d’apporter une nouvelle preuve que la méditation diminue les symptômes des troubles anxieux et améliore l’attention, la mémoire, l’immunité, la gestion des émotions, les performances cognitives et scolaires tout comme la créativité. Selon les chercheurs de la Texas Tech University Faculty aux États-Unis, l’IBMT – un programme de méditation élaborée en […]
