5 exercices pour des abdos d'enfer

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Karine Larose, kinsiologue et directrice des communications chez Nautilus Plus

Découvrez 5 exercices, sans crunchs, qui ciblent efficacement vos abdominaux. Le fait d’ajouter des poids vient hausser l’intensité et donc l’efficacité de ces exercices.

Combinez cette séance à votre programme actuel. Visez 3 à 4 séances par semaine et assurez-vous de porter une attention particulière à votre alimentation pour des résultats optimaux.

Bon entraînement!

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