Pas souple? Ces exercices vont vous aider! (vidéo)
Notre chroniqueur Guillaume Touchette a fait appel cette semaine à l’entraîneuse et athlète de fitness Ann Plouffe pour vous aider à améliorer votre flexibilité grâce à une série d’exercices qu’on peut faire à la maison. Outre les bénéfices à la souplesse, s’étirer permet d’améliorer sa posture et de réduire les risques de blessure. Les étirements […]
