Les résolutions concernant les finances personnelles sont plus populaires qu’on le pense.

Parmi les 1006 personnes sondées récemment par Allianz Life, 44 % avaient l’intention de faire plus d’exercice tandis qu’en deuxième place, 29 % ont pris une résolution concernant leur situation financière, selon CNBC.

Mais comment arriver à conserver ses bonnes résolutions monétaires?

«Des buts vagues mènent à des comportements vagues», a affirmé John Norcross, professeur de psychologie à l’Université Scranton et auteur du livre Changeology, au réseau CNBC. Il faut donc établir des objectifs réalistes qui pourront être atteints.

Pour changer ses comportements financiers, il suggère d’établir une stratégie basée sur la période de paie. Par exemple, épargner automatiquement un certain montant d’argent ou inscrire des montants fixes pour son régime de retraite.

Penser à long terme est souvent plus difficile qu’il n’y paraît, puisqu’il n’y a pas si longtemps, presque tous les humains vivaient au jour le jour.

John Norcross a un conseil pour y arriver: «Faites-vous un genre de contrat de conséquence. Si par exemple vous n’arrivez pas à épargner le 200 $ que vous aviez prévu, alors vous devez vous imposer une punition. Par exemple, de ne pas regarder Netflix pendant une semaine.»

Ce genre d’approche permet de garder le cap parce que la motivation à court terme – éviter une conséquence négative – sert à respecter sa promesse qui se réalisera à moyen ou long terme.

Bien planifiées, les résolutions permettent efficacement de changer certains comportements, selon M. Norcross. Il précise que même si la moitié des gens qui prennent des résolutions les abandonnent après six mois, ceux qui en prennent ont 10 fois plus de chances d’atteindre leurs objectifs que ceux qui ont les mêmes buts et motivations, mais qui ne prennent pas de résolutions.

C’est donc un pensez-y-bien!