Faire une heure de ménage fait autant travailler le corps que le gym, selon le site musclefood.com. Le site internet s’est en effet intéressé aux corvées qui brûlent le plus de calories. Promis, vous ne regardez plus votre éponge de la même façon.

«Ce qu’on a trouvé nous a surpris. Qui aurait pensé que quelque chose d’aussi peu éreintant que faire son lit aurait le même impact que de marcher pendant 1,6 kilomètre?», explique Darren Beale de MuscleFood.

«Pour beaucoup d’entre nous, caler le gym dans notre emploi du temps est difficile, surtout quand vous avez toutes ces corvées à faire chaque semaine, remarque-t-il. Maintenant, vous ne vous sentirez plus aussi coupable, étant donné que quand vous nettoyez les vitres, vous avez éliminé ce muffin que vous avez mangé plus tôt.»

Ainsi, 15 minutes de vaisselle brûleraient pas moins de 500 calories. Trois heures de repassage  «coûteraient» 420 calories (et feraient du bien aux abdominaux), la même chose qu’un cours de Zumba.

Autres informations: passer l’aspirateur pendant 30 minutes équivaut à 1/4 d’heure de kickboxing (soit 90 calories). Récurer la baignoire pendant 15 minutes permet de perdre 100 calories, tout comme 30 «jump squats».

Plutôt que de se jeter sur un abonnement au gym, faudrait-il donc plutôt se précipiter sur son aspirateur?