Boas Carlos e Lu,

Que eu me recorde do inverno que passei na Cidade do Québec, havia uma boa quantidade de horas de sol, mesmo em janeiro e especialmente em fevereiro. Entretanto, acredito que, para quem precisa trabalhar durante a semana no horário comercial, e fica somente com os dois dias do fim de semana para sair no horário de sol, a coisa complique. Eu peguei um período de férias em janeiro e pude aproveitar o sol diversos dias, desde 7 da manhã até umas 16h. Também há de se considerar que cada inverno é diferente, como aqueles com muita neve e menos frio, e outros com menos neve e mais frio; outros com mais nebulosidade, menos vento e menos sol e outros com menos nebulosidade, mais vento e mais sol.

Como dizia a professora da francisação, não fiquem em casa, o negócio é sair o máximo que puderem, especialmente quando tem sol. E isso se explica também pela necessidade de sol para produzir vitamina D no organismo.